बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या खाएं?

बालों को झड़ने से रोकने के लिए मैं क्या खा सकता हूँ? बालों को झड़ने से रोकने के लिए शीर्ष 10 खाद्य पदार्थों की सूची सामने आ गई है!

पिछले 10 दिनों में, "बाल झड़ना" और "बाल झड़ने से रोकने वाले खाद्य पदार्थ" जैसे कीवर्ड प्रमुख सामाजिक प्लेटफार्मों पर लोकप्रियता में बढ़ गए हैं। विशेष रूप से शरद ऋतु में मौसम के बदलाव के साथ, बालों का मुद्दा नेटिज़न्स के बीच एक गर्म विषय बन गया है। निम्नलिखित बालों के झड़ने को रोकने के लिए एक आहार मार्गदर्शिका है जो वैज्ञानिक अनुसंधान के साथ इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों को जोड़ती है, डेटा का उपयोग करके आपको बताती है कि कौन से खाद्य पदार्थ वास्तव में प्रभावी हैं!

1. ये खाद्य पदार्थ बालों का झड़ना क्यों रोक सकते हैं?

बालों का झड़ना मुख्य रूप से पोषण संबंधी कमियों, हार्मोनल असंतुलन, तनाव और अन्य कारकों से संबंधित है। पोषक तत्वों की निम्नलिखित तीन श्रेणियां प्रमुख हैं:

2. बालों को झड़ने से रोकने के लिए शीर्ष 5 सर्वाधिक खोजे गए खाद्य पदार्थ

3. पोषण विशेषज्ञों द्वारा विशेष रूप से अनुशंसित संयोजन

ज़ियाहोंगशू, वीबो और अन्य प्लेटफार्मों पर पोषण विशेषज्ञों की लोकप्रिय साझाकरण के अनुसार, इन तीन संयोजनों का सबसे अच्छा प्रभाव है:

4. "नकली बाल झड़ने से रोकने वाले" खाद्य पदार्थों से सावधान रहें

हाल ही में डॉयिन प्लेटफॉर्म पर तीन प्रकार के विवादास्पद खाद्य पदार्थ उजागर हुए:

5. 3 अलोकप्रिय सामग्रियां जिन्हें नेटिजनों ने प्रभावी परीक्षण किया है

ज़ीहु के अत्यधिक प्रशंसित उत्तरों के आधार पर संकलित लोक ज्ञान:

1.कद्दू के बीज: इसमें दुर्लभ तत्व "ट्राइगोनेलिन" होता है, इसे 3 महीने तक लेने के बाद एक ब्लॉगर के बालों की मात्रा 18% बढ़ जाती है।

2.सीप: जिंक की मात्रा सुअर के जिगर से 6 गुना अधिक होती है। Weibo पर "बालों के झड़ने को रोकने के लिए सबसे आश्चर्यजनक भोजन" TOP1 के रूप में वोट किया गया

3.चिया बीज: यूरोप और अमेरिका में लोकप्रिय सुपरफूड, ज़ियाओहोंगशु से संबंधित नोट्स में हर हफ्ते 200% की वृद्धि हुई

6. मुख्य अनुस्मारक

① साधारण आहार अनुपूरक का वंशानुगत बालों के झड़ने पर सीमित प्रभाव पड़ता है
② यदि प्रतिदिन 100 बालों से अधिक बाल झड़ना जारी रहता है, तो चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है
③ खोपड़ी की मालिश के साथ, प्रभाव 40% बढ़ जाता है (डॉ. डिंगज़ियांग का नवीनतम डेटा)

शरद ऋतु के लिए बालों का झड़ना रोधी आहार योजना आपके लिए संकलित की गई है। जल्दी करें और इसे सहेजें और उन मित्रों को अग्रेषित करें जिन्हें इसकी आवश्यकता है!