स्वादिष्ट ठंडा पुदीना कैसे बनाये

स्वादिष्ट ठंडा पुदीना कैसे बनाये

पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर गर्म विषयों में से, स्वस्थ भोजन और ताज़ा गर्मियों के व्यंजनों ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। एक सरल और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन के रूप में ठंडा पुदीना कई लोगों की पहली पसंद बन गया है। यह लेख विस्तार से परिचय देगा कि ठंडा पुदीना कैसे बनाया जाता है, और संदर्भ के लिए पिछले 10 दिनों में पूरे इंटरनेट का गर्म विषय डेटा संलग्न किया जाएगा।

1. ठंडा पुदीना तैयार करने के चरण

1.सामग्री तैयार करें: ताजा पुदीने की पत्तियां, कीमा बनाया हुआ लहसुन, मसालेदार बाजरा, हल्का सोया सॉस, बाल्समिक सिरका, चीनी, नमक, तिल का तेल।

2.पुदीना प्रसंस्करण: पुदीने की पत्तियों को धोकर पानी निथार लें और उचित आकार में काट लें।

3.सॉस तैयार करें: कीमा बनाया हुआ लहसुन, बाजरा मिर्च, हल्का सोया सॉस, बाल्समिक सिरका, चीनी, नमक और तिल का तेल मिलाएं और समान रूप से हिलाएं।

4.मिश्रण: पुदीने की पत्तियों में सॉस डालें और धीरे से मिलाएँ।

2. पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर गर्म विषय डेटा

3. ठंडी पुदीना के लिए टिप्स

1.ताजा पुदीना चुनें: पुदीने की पत्तियाँ जितनी ताज़ा होंगी, स्वाद उतना ही अच्छा होगा और सुगंध भी उतनी ही तेज़ होगी।

2.सॉस अनुपात: हल्के सोया सॉस और बाल्समिक सिरका का अनुशंसित अनुपात 1:1 है, और चीनी और नमक की मात्रा को व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित किया जा सकता है।

3.मिश्रण तकनीक: मिश्रण करते समय सावधानी बरतें ताकि पुदीने की पत्तियां कुचल न जाएं और स्वाद प्रभावित न हो।

4. पुदीना का पोषण मूल्य

पुदीना न केवल ताज़ा स्वाद देता है, बल्कि इसमें भरपूर पोषण मूल्य भी होता है:

5. सारांश

पुदीना सलाद गर्मियों का एक आसान, स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट व्यंजन है जिसका पूरा परिवार आनंद ले सकता है। पिछले 10 दिनों में पूरे इंटरनेट पर गर्म विषय डेटा को मिलाकर, स्वस्थ भोजन और ताज़ा व्यंजनों पर अधिक ध्यान दिया गया है, और ठंडा पुदीना इस प्रवृत्ति के अनुरूप है। मुझे आशा है कि इस लेख का परिचय आपको आसानी से स्वादिष्ट ठंडा पुदीना बनाने में मदद कर सकता है!